fbpx

تعرف إلى أفضل أنواع العسل للمناعة

25

مع انتشار العديد من الفيروسات والبكتيريا وأنواع الميكروبات المختلفة، التي تتزايد بشكل كبير وسريع فلا بد من البحث عن طرق فعالة لمحاربة هذه الميكروبات، وذلك للتصدي للأمراض الناتجة عنها، يلجأ الكثير من الأشخاص للبحث من خلال مواقع التواصل الاجتماعي عن الطرق الفعالة التي من خلالها يتم تحسين دور الجهاز المناعي في الجسم، فعلى الرغم من أن هناك العديد من الأطعمة التي تقوم بهذا الدور إلا أن العسل له دور كبير في تقوية جهاز المناعة، وسوف نعرض في هذه المقالة أفضل أنواع العسل للمناعة.

أفضل أنواع العسل للمناعة

يعد العسل من أهم الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة، وذلك لأنه يقاوم الفيروسات والبكتيريا بشكل كبير، كما أنه مضاد للالتهابات ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، ومن أفضل أنواع العسل للمناعة ما يلي:

غذاء ملكات النحل أفضل أنواع العسل للمناعة

يعد هذا النوع من أفضل أنواع العسل للمناعة ويصنع بواسطة أفراد النحل داخل الخلية، يستخدم كغذاء لملكة النحل، كما أنه لا يعثر عليه في الأسواق بسهولة بسبب ندرته وزيادة ثمنه، يحتوي هذا النوع على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم.

عسل زهر البرتقال

يستخلص هذا النوع من العسل من رحيق أزهار البرتقال، يتوافر هذا النوع في إسبانيا والولايات المتحدة، ويتميز برائحة الفواكه ونكهتها، يعد من أفضل أنواع العسل لصحة الجسم والبشرة لدخوله في العديد من الوصفات والتركيبات.

عسل البرسيم

يعد هذا النوع من أكثر الأنواع انتشارًا في جميع الأسواق،يستخدم في تحلية المشروبات، له نكهة مميزة، ويتوافر بكثرة في كندا والولايات المتحدة، ويتميز بانخفاض سعره وسهولة الحصول عليه.

عسل الزعتر اليوناني

يتميز عسل الزعتر اليوناني باحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات، يضاف لبعض الأطعمة وذلك لتمتعه بنكهه مميزة يفضلها الكثير من الاشخاص.

الأوكالبتوس

هذا النوع من العسل ينتج في إستراليا حيث تشتهر به أشجار الكينا هناك، كما يتميز بنكهة المنثول، ويعد من أفضل أنواع العسل للمناعة لأن به خصائص طبية كثيرة.

الحنطة السوداء 

يحتوي هذا النوع من العسل على مضادات أكسدة تؤدي دورها في تقوية جهاز المناعة بصورة كبيرة، كما أنه لا يؤثر تناوله في الأشخاص المصابين بمرض السكر وذلك لتميزه بالاحتفاظ بمستوى سكر منخفض في الدم، ينتج من رحيق زهور الحنطة السوداء، وينتشر في دول أوروبا مثل الولايات المتحدة وكندا، يشبه طعمه دبس السكر وله لون داكن.

الأوركيد السوداء أفضل أنواع العسل للمناعة

ينتج هذا النوع في منطقة الجبل العراقي، ويتميز بأنه غني بالعديد من المواد المغذية للجسم ومضادات الأكسدة، يستخدم في العديد من الطرق العلاجية اللازمة لصحة الجسم، يستخرج من أشجار الأوركيد السوداء مما يجعل لونه داكن، يعد من أفضل أنواع العسل للمناعة.

عسل اللافندر

يتم إنتاج هذا النوع من العسل من رحيق أزهار اللافندر في فرنسا، يتم استخدامه مضاد للالتهاب لاحتوائه على خصائص مهدئة، لذلك يعد من أفضل أنواع العسل للمناعة، كما يستخدم في العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة، يلجأ إلى استخدامه العديد من الأشخاص.

الأكاسيا

من أفضل أنواع العسل التي يسعى لشرائها العديد من الأشخاص لتميزه برائحة ونكهة مميزة، يتم استخدامه في العديد من المشروبات والأطعمة، ويتم إنتاجه من شجر الأكاسيا في المجر.

المانوكا

يتم استخلاصه من زهرة المانوكا النادرة الموجودة في نيوزيلندا واستراليا، له العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، كما يستخدم أيضًا لعلاج التهابات الحلق والجلد، لذلك هو من أفضل أنواع العسل للمناعة.

السدر

يشتهر هذا العسل في المملكة العربية السعودية واليمن، يحتوي على العديد من المعادن المفيدة لصحة الجسم، كما يدخل في العديد من الطرق العلاجية، يتم إنتاجه من أزهار شجرة السدر.

فوائد العسل الأبيض

يتميز العسل الأبيض باحتوائه على العديد من الفوائد التي جعلته عنصر مهم جدًا لصحة الجسم وجهاز المناعة، كما يدخل استخدامه في الوصفات العلاجية المتنوعة، يتم استخدامه أيضًا في الأطعمة وتحلية المشروبات كبديل للسكر، يحتوي العسل الأبيض على الجلوكوز والفركتوز والأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، وسوف نعرض فوائده بالتفصيل فيما يلي:

  • يساعد العسل على علاج مشكلات فقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد بشكل كبير، مما يحسن صحة الجسم ويحسن قدرة الدم على تحمل الأكسجين.
  • يساعد العسل على التئام الجروح لأنه مضاد للبكتيريا والالتهابات.
  • يعالج مشكلات الأرق التي يعانيها كثير من الأشخاص، حيث أنه يساعد الجسم على إفراز مادة السيروتونين التي تنظم النوم.
  • يستخدم العسل كمهدئ طبيعي للأعصاب ويقي الجسم من من اضطرابات الذاكرة.
  • يحافظ العسل على مستويات السكر في الدم مما يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
  • بكتيريا البروبيوتيك الموجودة في العسل تساعد الجسم على الهضم والوقاية من الإمساك والانتفاخات.
  • العسل يقضي على البكتيريا المسببة لأمراض الجهاز الهضمي.

للمزيد من المعرفة عن أمراض الجهاز الهضمي اضغط هنا.

  • يستخدم العسل في علاج السعال وأمراض الجهاز التنفسي.
  • يستخدم أيضًا في علاج التبول اللاإرادي الذي يعانيه كثير من الأطفال.
  • العسل عنصر مهم جدًا لتعزيز صحة الجهاز المناعي.

لمعرفة فوائد العسل للنساء اضغط هنا

أفضل أنواع العسل للقلب

يوجد أنواع مختلفة من العسل مثل العسل الأبيض والعسل الأسود ويختلف كلاً منهم عن الآخر من حيث التركيب واللون والقيمة الغذائية.

العسل الأبيض 

هو مفيد جدًا لصحة القلب وله دور مهم في الحماية والوقاية من أمراض القلب ويتمثل هذا الدور فيما يلي:

  • الحماية من الالتهابات والعدوى لاحتوائه على مضادات الالتهابات.
  • العسل الأبيض له دور مهم في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد من الأمراض خاصةً أمراض القلب.
  • الحماية من زيادة الكوليسترول في الدم.
  • مضادات الأكسدة الموجودة في العسل تقوم بحماية الخلايا من التلف.

العسل الأسود

العسل الأسود مهم جدًا لحماية الجسم من العديد من الأمراض وله تأثير أقوى من العسل الأبيض، إلا أن طعمه غير محبب لدى كثير من الأشخاص مقارنةً بالعسل الأبيض ومن فوائده ما يلي:

  • تحسين مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
  • الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم.
  • الوقاية من مرض السرطان.
  • القضاء على مشكلات فقر الدم.
  • يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من العديد من الأمراض.
  • العسل الأسود من أفضل أنواع العسل للمناعة.

متى يمكن للطفل تناول العسل؟

بعد إتمامه عام كامل وفي حالة تناول الطفل العسل قبل عام من عمره يعرضه إلى الإصابة بتسمم بنوع معين من البكتيريا الموجودة في العسل.

لمعرفة أعراض التسمم الناتج عن تناول الطفل للعسل اضغط هنا

ما عوامل اختيار أفضل أنواع العسل للأطفال؟

  • تجاوز الطفل عمر عام.
  • جودة العسل وعدم خلطه بأي عنصر آخر.

المصادر

مصدر 1

مصدر 2

مصدر 3

مصدر 4

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Close
طيبات © 2020 جميع الحقوق محفوظة.
Close