التعرض السليم لأشعة الشمس

تُحفز أشعة الشمس عملية تحويل الصورة غير الفعالة من ڤيتامين د إلى صورته الفعالة، المهمة لصحة العظام وتعزيز المناعة.
لذلك يُنصح بالتعرض لأشعة الشمس لتنشيط ڤيتامين د.

كتابة: حماس عبدالغفار

تصميم: داليا الشريف