التفاح بزبدة الفول السوداني
إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة مثالية لك أو لطفلك؛ فالتفاح بزبدة الفول السوداني هو الخيار الأمثل لك. حيث يوفر هذا المزيج توازناً مثالياً ليمنحك العديد من العناصر الغذائية الهامة التي قد لا يمكنك الحصول عليها من الوجبات الخفيفة الأخرى؛ لذلك التفاح بزبدة الفول السوداني من أفضل الوجبات الخفيفة التي يمكنك تناولها. بالإضافة إلى الطعم اللذيذ والغني يُعد التفاح من أهم مصادر الكربوهيدرات والألياف، بينما توفر زبدة الفول السوداني المزيد من الألياف الإضافية والدهون الصحية والبروتين.
المقادير
- 3 حبات من التفاح المقطعة إلى شرائح.
- 1 ملعقة كبيرة من الزبدة السائلة.
- 1 كوب من زبدة الفول السوداني الكريمية.
- 2/3 كوب من رقائق الشيكولاتة المذابة.
الخطوات
- يُسخن الفرن إلى درجة حرارة 375 درجًة فهرنهايت. يُقطع التفاح إلى شرائح مع إزالة البذور.
- يُدهن وعاء الخبز بالزبدة السائلة ثم يُوضع به التفاح ويُخبز في الفرن مدة 10 دقائق، بعد ذلك اخرجي الوعاء من الفرن ثم تضاف ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني إلى كل قطعة من التفاح.
- يخبز الوعاء مرة أخرى مدة 10 دقائق ثم تترك لتبرد، بعد ذلك تصبح جاهزة للتقديم، يمكن تزينها برقائق الشيكولاتة المذابة.
ملاحظات
يمكنك استخدام العديد من الإضافات لهذه الوصفة حسب الرغبة؛ يمكن إضافة القرفة إلى قطع التفاح والاستمتاع بطعم القرفة الغني واللذيذ. يمكنك أيضاً إضافة قطع المكسرات في أثناء التزيين.