هل تعلمين عزيزتي أن الشاي الأخضر للبشرة له الكثير من الفوائد المتنوعة، فهل تساءلت يوماً ما ماذا سيحدث لك عند تناولك كوب من الشاي الأخضر يومياً؟ أو تناوله بمشروبات الديتوكس؟ فهيا بنا لمعرفة المزيد عنه.
ما هو الشاي الأخضر؟
يأتي الشاي الأخضر من نبات الشاي المعروف باسم كاميليا سينينسيس (Camellia sinensis)، وتعود شهرته إلى الصين إذ كان يستخدم منذ قرون عديدة في الطب الصيني للسيطرة على النزيف وشفاء الجروح، وتحسين صحة القلب والصحة العقلية، وتنظيم درجة حرارة الجسم، والمساعدة على الهضم.
فهو يحتوي على الكافيين وغني بمضادات الأكسدة مثل: الفلافونويد.
ويستخدم في مشروبات الديتوكس التي تنقي الجسم.
فوائده للوجه
بجانب فوائد الشاي الأخضر للصحة العامة، فله العديد من الفوائد للبشرة، أهمها ما يلي:
- يعالج الرؤوس السوداء، وحب الشباب ويخفف من ظهورهما وذلك لاحتوائه على مضادات للميكروبات ومضادات الأكسدة.
- يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- المحافظة على صحة البشرة وتحسينها إذ يخلصها من السموم، ويخفف من الندوب التي تظهر فيها.
- مضاد للالتهابات، ومكافح لعلامات الشيخوخة للبشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع تكاثر الجذور الحرة، وتسرع عملية الشفاء للخلايا المصابة.
- مقشر فعال للبشرة، ذو تأثير لطيف فيها.
- يخفف من انتفاخات أسفل العينين، لاحتوائه على مضادات الأكسدة وحمض Tannins.
- علاج فعال للهالات السوداء الناتجة عن التعب، والإرهاق، وقلة النوم.
- يقلل من الدهون التي تفرزها البشرة لاحتوائه على مركب Tannins الذي يعمل على تضييق مسام الوجه، ويحد من إنتاج زيوت البشرة؛ فيقلل من إفراز الدهون الزائدة.
ماسك الشاي الأخضر للبشرة الدهنية
عند المواظبة على اتباع ماسك معين للبشرة، فحتماً سوف تحصلين على نتائج مبهرة، ولكن هناك بعض النصائح قبل تطبيق الماسك للحصول على أفضل نتائج:
- نظفي البشرة جيدًا باستخدام الغسول المناسب لها وإزالة أي بقايا للمكياج قبل تطبيق الماسك.
- يفضل عمل تقشير للبشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة ليتغلغل الماسك أكثر داخل البشرة.
- قبل تطبيق الماسك، عرضي الوجه لحمام بخار أو استخدمي منشفة دافئة على البشرة؛ لفتح مسام البشرة.
- لاختبار الحساسية، طبقي الماسك على بقعة صغيرة من الجلد أولاً قبل تطبيقه على كامل الوجه.
- احرصي على تجنب وضع الماسك بالقرب من منطقة العينين.
ماسك الشاي الأخضر والليمون
- تحضر ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر الدافىء وتمزج مع ملعقة من عصير الليمون.
- يوضع المزيج على الوجه لمدة 10 دقائق.
- يشطف الوجه بالماء البارد ويجفف.
- يكرر هذا الماسك مرة يومياً، ويعتبر هذا المزيج تونر للبشرة الدهنية.
قناع الشاي الأخضر والنشا
- ضعي النشا في وعاء صغير وأضفي له عصير الليمون واخلطيهما جيداً.
- أضيفي النشا وعصير الليمون إلى مركز الشاي الأخضر ثم امزجي جيدًا حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
- طبقي الماسك على بشرتكِ لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، ثم استخدمي ماء الورد أو مكعبات الثلج بعد الماسك.
ماسك الشاي الأخضر والزبادي
- يحضر كيس من الشاي الأخضر بقليل من الماء الدافئ لبضع ثوان، ليكون رطباً بقدر كاف.
- يُفرغ محتوى الكيس بوعاء مناسب للخلط.
- يضاف إليه العسل والزبادي، ويخلطا جيداً.
- يوزع الماسك على البشرة بالتساوي بحركات دائرية مع التدليك الخفيف، بما في ذلك المنطقة المحيطة بالعينين.
- يترك ماسك الشاي الأخضر والزبادي على الوجه لنحو 15 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء البارد، وتجفف برفق باستخدام فوطة قطنية ناعمة.
فوائد تونر الشاي الأخضر
التونر لا غنى عنه في روتين النظافة اليومي، إذ أنه يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب والأتربة ويمنح البشرة النضارة والترطيب، خاصة تونر الشاي الأخضر إذ إنه بفضل مكوناته الآمنة؛ يمنح البشرة العديد من الفوائد المهمة مثل:
- تنعيم وشد الجلد بعد أول استخدام.
- تفتيح البشرة مع الاستخدام المستمر وزيادة نضارتها.
- يعالج مشكلة تأكسد البشرة.
- ينقي البشرة وينظفها بعمق.
- يخلص البشرة من الدهون الزائدة والمسام الواسعة.
- يعالج الانتفاخ تحت العين والهالات السوداء.
ولعمل تونر الشاي الأخضر في المنزل، نضع الشاي الأخضر في الماء الساخن ونتركه ليبرد، ثم نضعه في بخاخة نظيفة ومعقمة، ويوضع في الثلاجة، ويرش على البشرة مرتين يومياً لتعزيز إشراقتها، ويمكن إضافة ماء الورد إليه.
مدة صلاحية هذا التونر تصل إلى 7 أيام، وإذا لاحظتي تغير رائحته أو لونه، تخلصي منه واصنعي تونراً آخرًا.
ويمكن تعزيز فوائد تونر الشاي الأخضر ببعض الإضافات كالنعناع والليمون.
تونر الشاي الأخضر والنعناع
يحتوي النعناع على فيتامين أ وفيتامين سي وأحماض أوميجا 3 الدهنية اللذين يعززن من تحفيز الكولاجين وشد البشرة بالإضافة إلى فوائد الشاي الأخضر.
طريقة تحضير تونر الشاي الأخضر والنعناع
- نغلي بعضاً من الشاي الأخضر لمدة دقيقتين، ثم نضيف بعض أوراق النعناع الطازج.
- نرفع الخليط من النار ونتركه ليبرد تماماً.
- نصفي الخليط جيداً ونضعه في بخاخ جاف ومعقم ومحكم الإغلاق، ونضعه في الثلاجة للاستخدام اليومي.
- نرش التونر على الوجه والرقبة مع مراعاة غلق العينين، ونتركه ليجف.
يساعد هذا التونر على تهدئة حروق الشمس، وتفتيح ونضارة البشرة.
وأخيراً عزيزتي، بعد معرفة فوائد الشاي الأخضر للبشرة واستخداماته العديدة، هل ستترددين في إضافته لروتينك اليومي؟
المصادر
Healthlinehttps://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea