الشاي المثلج بالخوخ والتوت
تعد المشروبات الصحية طريقة مثلى للتخلص من السموم داخل الجسم، إليك أحد هذه المشروبات ألا وهو الشاي المثلج بالخوخ والتوت، الغني بمضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من تأثير الجذور الحرة التي تضر الجسم، كذلك يحتوي الخوخ والتوت على ألياف تحسن أداء الجهاز الهضمي، وتساعد على فقدان الوزن، فإن كنت من محبي هذه الفاكهة اللذيذة تابع معنا هذا المقال…
المقادير
- كيسان من الشاي الأسود.
- 8 أكواب ماء.
- 4 حبات خوخ.
- ¼ كوب سكر (اختياري).
- ملعقة صغيرة عصير ليمون.
- ½ كوب من التوت.
- مكعبات ثلج.
- شرائح ليمون للتزيين.
الخطوات
- قشري حبتان من الخوخ وقطعيهما إلى مكعبات صغيرة الحجم، ثم ضعي مكعبات الخوخ مع كوب من الماء في قدر على النار، واتركيها لتغلي لمدة 5 دقائق ثم اتركيها تبرد قليلًا.
- اخفقي خليط الخوخ في الخلاط مع إضافة السكر وعصرة الليمون الطازج.
- قطعي باقي الخوخ إلى شرائح رفيعة.
- اغلي أكياس الشاي مع 7 أكواب من الماء، ثم صفيها واتركيها جانبًا لتبرد.
- قلبي الشاي البارد مع خليط الخوخ.
- ضعي الفواكه (التوت، وشرائح الخوخ) وكذلك الثلج في أكواب طويلة للتقديم، ثم أضيفي إليها خليط الخوخ والشاي البارد.
- يُزين بشرائح الليمون ويُقدّم باردًا.
ملاحظات
ملحوظة: يمكن استبدال أول خطوة بنصف كوب من عصير الخوخ.
يمكن استبدال السكر بسكر دايت، أو الاكتفاء بسكر الخوخ.
يمكن استبدال السكر بسكر دايت، أو الاكتفاء بسكر الخوخ.