وصفة تشيز كيك الأناناس
نقدم لكم اليوم وصفة تشيز كيك الأناناس وصفة سهلة وسريعة التحضير وقليلة السعرات الحرارية.تعد الحلويات من الأطعمة المفضلة عند الكثير، ولكنها تكسبنا الكثير من السعرات الحرارية. في الآونة الأخيرة تعددت بدائل الحلويات المليئة بالسكريات بمثيلتها الأقل في السعرات الحرارية حتى لا تسبب زيادة الوزن، وارتفاع نسبة السكر في الدم.
المقادير
- 100 جرام بسكويت مفروم ناعم
- 200 جرام زبدة مذابة
- 1 كوب من الزبادي خالي الدسم
- سكر بني مطحون
- 200 جرام جبنة كريمي قليلة الدسم
- رشة فانيليا
- أناناس مقطع إلى شرائح صغيرة وجيلي أناناس حسب الرغبة
الخطوات
- أولًا نبدأ بتحضير طبقة البسكويت بوضع الزبدة المذابة عليه ومزج المكونات جيدًا حتى التجانس.
- بعد التقليب المكونات مع بعض جيدًا نضعها في الصينية المخصصة لها، ونتركها في الثلاجة لتحضير الطبقة الأخرى.
- لتحضير الطبقة الثانية نضيف السكر البني والبيضة ونضربهم جيدًا بالمضرب الكهربائي.
- نضيف كلًّا من الزبادي والجبنة الكريمي والفانيليا ونستمر حتى نحصل على قوام كريمي.
- نضعها فوق طبقة البسكويت المعدة مسبقًا ونضعها بالفرن على درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة.
- نتركها حتى تبرد ومن ثم نزينها بشرائح الأناناس أو جيلي الأناناس على حسب الرغبة.
- تقدم هذه الوصفة باردة.
ملاحظات
السعرات الحرارية: 150.6 سعرة حرارية.
الدهون: 5.4 جرام.
الكربوهيدرات: 15.9جرام.
الألياف: 0.5 جرام.
السكر:9 جرامات.
البروتين: 5.9 جرام.
الصوديوم:276.4 مليجرام.
البوتاسيوم: 66.6 مليجرام.