التنفس هو محور الحياة؛ فبدونه لا يمكن أن نحيا.
إذا أردت التخلص من التوتر والقلق? في حياتك وتغيير مجريات يومك للأفضل?، فحاول ممارسة تمارين التنفس بانتظام?.
اكتسب عادة الانتظام على تمارين التنفس، ولا تنسى مشاهدة فيديو?️ “اكتسب عادة غذائية سليمة” على #طيبات وشاركنا تحدي 2021 ??
كتابة: مي علي أبو زيد
تصميم: داليا الشريف