fbpx

وصفة ساندوتش زبدة الفول السوداني والموز ورقائق الشوكولاته

682

وصفة ساندوتش زبدة الفول السوداني والموز ورقائق الشوكولاته

يعد الموز من الفاكهة المحببة لدى الأطفال، فضلاً عن قيمته الغذائية العالية، بالإضافة إلى زبدة الفول السوداني ذات المذاق الرائع والعناصر الغذائية المتعددة، لذلك تعد وصفة ساندوتش زبدة الفول السوداني والموز ورقائق الشوكولاته من الوصفات الصحية عالية السعرات الحرارية والمفيدة لصحة الطفل.
الحصص 2
مدة الطبخ 10 دقائق

المقادير

  • 1/4 كوب من زبدة الفول السوداني.
  • 2 ملعقة كبيرة عسل نحل.
  • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
  • 2 ملعقة كبيرة منرقائق شيكولاتة صغيرة.
  • 4 شرائح من الخبز مصنوع من دقيق أبيض.
  • 1 موزة متوسطة الحجم مقطعة شرائح رفيعة.

الخطوات

  • 1- يُخلط العسل مع زبدة الفول السوداني مع قرفة ثم تُوضع رقائق الشيكولاتة.
  • 2- تُفرد طبقة من الخليط على الخبز.
  • 3- يُوضع الموز كطبقة ثانية.
  • 4- يُغطى بطبقة أخرى من الخبز.

ملاحظات

السعرات الحرارية: 502 سعر حراري في الساندوتش الواحد.
وجبة: حلوى, وجبات أطفال

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating




Close
طيبات © 2020 جميع الحقوق محفوظة.
Close