هل سمعت عن عشبة لسان الحمل من قبل؟ هل تعلم أن لها فوائد كثيرة لإنقاص الوزن؟ هل تتسائل ما طريقة استعمال عشبة لسان الحمل للتنحيف؟
ربما يبدو الأسم لأول وهلة غير مألوف وربما تود ان تعرف ماهي عشبة لسان الحمل وما هي فوائدها وما هي أضرارها؟
لكنك ستتفاجأ أنها عشبة مشهورة وتعرف أيضاً باسم (القاطونة) أو(بذور السيليوم) وهي عبارة عن نبات مكون من أوراق وزهرة والبذور.
هو نبات منتشر في عدة بلاد وموطنه الأصلي في أوروبا وآسيا ومشهور زراعته بالهند، يوجد منه أنواع عديدة مثل لسان الحمل البيضوي، لسان الحمل الصيني ولسان الحمل الأفريقي.
طريقة استعمال لسان الحمل
- عادة ما تستخدم تلك النبتة الغنية بالألياف في الطب البديل حيث تتوفر في صورة مسحوق أو مكملات غذائية
- تكمن الفائدة في البذور لذلك تستخدم هي على الأكثر.
- عند خلطها بالماء تتحول إلى مادة جيلاتينية هلامية نتيجة لذوبان الألياف.
- يجب تناولها مع كمية كبيرة من الماء تصل إلى لترين.
- عادة ما تستخدم من مرة واحدة إلى ثلاث مرات يومياً.
فوائد عشبة الحمل
عشبة لسان الحمل وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
تستخدم عشبة لسان الحمل في علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك، عند اختلاطها بالماء تتكون مادة ذات كتلة جيلاتينية هلامية تختلط مع الفضلات مما يجعلها لينة ويساعدها في الخروج من الأمعاء.
كما أنها تستخدم لعلاج الإسهال أيضاً حيث تضيف قواماً صلباً للبراز مما يبطئ خروجه من الأمعاء مما يقلل من عدد مرات الإسهال.
كما أنها تساعد على التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي وتقلل من الغازات وتجعل الشخص أكثر ارتياحاً.
يقلل من أمراض الجهاز الهضمي مثل البواسير والشقوق الشرجية.
عشبة لسان الحمل و الوقاية من مرض السكري
حيث إنها تعمل على الحفاظ على مستوى الأنسولين والجلوكوز في الدم وبالتالي استهلاك سعرات حرارية أقل حيث إنها تنظم امتصاص كميات السكر من الطعام وينصح بتناولها مع الوجبات.
طريقة استعمال عشبة لسان الحمل للتنحيف
تساعدك للتخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام متناسق لذلك تستخدم لعدة أسباب:
- لأنها تبطئ من تفريغ المعدة للطعام
- كما أنها تعطي شعوراً بالشبع والامتلاء
- تقلل من الشهية ورغبه الشخص في تناول الطعام
- تمنح الجسم الطاقة دون سعرات حرارية زائدة لاحتوائها على نسبة قليلة من السعرات الحرارية حيث يحتوي كل ١٠٠ جرام من عشبة لسان الحمل على:
- ١٨ سعراً حرارياً
- الألياف 3.5
- الكاربوهيدرات 4
- الصوديوم 5
- الحديد 0.9
لذلك ينصح بإدراج عشبة لسان الحمل في النظام الغذائي للأشخاص والتحدث مع طبيبك عن طريقة استعمال عشبة لسان الحمل للتنحيف ومناقشة الفوائد معه والأضرار إن وجدت.
لسان الحمل والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي
لسلامة جهازك التنفسي ينصح بشرب مغلي العشبة ثلاث مرات يومياً إذ إنه:
- يساعد في تقليل الكحة
- تقليل حدة الالتهابات الشعبية
- فتح مجرى التنفس
عشبة لسان الحمل والحفاظ على صحة الجهاز البولي
حيث تعمل على إدرار البول وبالتالي الحفاظ على المثانة من الالتهابات وتخليص الجسم من السموم.
عشبة لسان الحمل وصحة القلب
تستخدم لأهميتها في حماية القلب من الأمراض حيث إنها تعمل على تقوية عضلة القلب وتقليل الدهون الممتصة من الطعام نتيجة لاحتوائها على ألياف حيث ترتبط مع الدهون وتساعد في إخراجها من الجسم،
كذلك تعمل على تخفيض ضغط الدم وتوسيع الشرايين مما يعزز الدورة الدموية.
عشبة الحمل والكوليسترول
تعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الكلي في الدم وكذلك خفض نسبة الكولستيرول الضار إذا تُنولت يومياً بشكل منتظم.
عشبة لسان الحمل وتنظيف الجسم من السموم
تخليص الجسم من الفضلات أولاً بأول ينقي الجسم من السموم حيث يلعب دور الديتوكس في الجسم.
دور عشبة لسان الحمل في التئام الجروح
- استخدمت قديماً لعلاج مشاكل الجلد والمساعدة في التئام الجروح إذ يكون لها تأثير مضاد للبكتيريا
مما يساعد في تطهير الجروح وسرعة التئامها.
- ترطيب الجلد والمحافظة عليه من أشعة الشمس حيث يمكن نقع العشبة في الماء البارد ووضعها على الوجه
- يمكن استخلاص الزيت من العشبة واستخدامه لعلاج أكزيما الجلد
- يستخدم كملطف أيضاً للجلد في حالة الحروق الخفيفة
- استخدمت في الطب البديل بعد خلطها بالماء في صورة عجينة لوقف النزيف
- وللعناية بالشعر يمكن استخدامها لتطهير فروة الرأس من الفطريات والقشرة.
لسان الحمل والبروبايوتك
عشبة لسان الحمل تعمل على تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء (بروبيوتيك) مما يساعد على تنظيم عملية الهضم والحصول على أقصى استفادة من الطعام والتخلص من عسر الهضم.
لسان الحمل ودورها في تقوية المناعة
تعمل بذور القاطونة كمضادات أكسدة في الجسم وبالتالي تؤدي إلى تقليل الالتهاب في الجسم ورفع مستوى المناعة.
أضرار لسان الحمل
عشبة لسان الحمل نبات طبيعي لم يثبت لها أضرار بالغة ولكن لابد من تجنب الاستخدام المفرط لها وقد تحدث بعض الأعراض في بداية تناولها:
- التقيؤ إذا تُنولت كمية كبيرة
- الإحساس بالغثيان
- تقلصات بالمعدة
- طفح جلدي
- انخفاض ضغط الدم
إذا لاحظت صعوبة في التنفس أو ألمًا شديدًا فيجب وقفها فورًا وراجع طبيبك في الحال.
لابد من التأكد من طبيبك من عدم تداخله مع أدوية أخرى تتناولها.
فوائد عشبة لسان الحمل للحمل
غالباً ما يتزامن الإمساك مع الحمل ولذلك عدة أسباب منها هرمونات الحمل المسؤولة عن تمدد الرحم ليتسع للجنين مسبباً أيضاً انبساط عضلات الأمعاء الغليظة مما يؤدي إلى الإمساك.
وكذلك تعاني المرأة الحامل الإمساك نتيجة تناولها حبوب الحديد التي يصفها الطبيب خلال فترة الحمل.
من أهم النصائح لتقليل الإمساك في المرأة الحامل هو الإكثار من تناول الألياف التي بالضرورة يجب أن يكون مصدرها طبيعي لتناسب فترة الحمل وضوابط تناول الأدوية خلال هذه الفترة الحساسة.
وهذا ما توفره عشبة لسان الحمل للحامل لأنها آمنة للاستخدام خلال فترة الحمل حيث إنها لا تمتص في الجسم حيث تختلط مع الفضلات في الأمعاء لتكوين كتلة جيلاتينية تسهل عملية إخراجها.
وبالطبع يجب تناول العشبة مع كمية كبيرة من الماء.
تخفيف أعراض الإمساك عند الحامل مهم للصحة العامة للحامل حيث يشعرها أنها أخف وأكثر ارتياحاً ويقلل من تقلصات القولون وصعوبة الإخراج.
للتقليل أيضاً من الإمساك عند المرأة الحامل يجب أن تمارس بعض الأنشطة البدنية الخفيفة والإكثار من تناول الأطعمة الأخرى التي تحتوي على وفرة من الألياف مثل الفواكه والخضار.
وأخيراً كانت تجربتي مع لسان الحمل للتنحيف مفيدة وقد أتت ثمارها لذلك أنصحك عزيزي القارئ بتجربة ذلك ومشاركتنا تجربتك أنت أيضاً فذلك يسعدنا ودمت بصحة جيدة.
المصادر