ما هي فوائد الأفوكادو للجنس؟

يعد الضعف الجنسي وانخفاض الرغبة الجنسية من المشاكل الحساسة التي تواجه بعض الأشخاص؛ ومن ثم فإن إيجاد حل لتلك المشكلة أصبح من الأمور الضرورية.

بالرغم من أن هذه المشكلة تعد مشكلة صحية، إلا أن لها تأثيرًا سلبيًا على الصحة النفسية والعلاقة الزوجية؛ مما يؤدي أحيانًا إلى انعدام الثقة بالنفس.

استجابةً منا في محاولة إيجاد حل سنستعرض في السطور القادمة فوائد الأفوكادو للجنس.

تعد ثمرة الأفوكادو من الفواكه المدهشة بالنظر لقيمتها الغذائية؛ إذ أنها تحتوي على الكثير من العناصر والمعادن المفيدة أهمها:

البوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنسيوم، والفسفور بالإضافة لاحتوائها على البروتينات، والفيتامينات، والدهون الأحادية غير المشبعة.

الأفوكادو والرجال

التستوستيرون

تحتوي ثمرة الأفوكادو على دهون أحادية غير مشبعة، والتى تحفز تخليق هرمون اللوتن المسؤول عن تكوين هرمون التستوستيرون.

من المعروف أن هذا الهرمون يمثل أحد أهم الهرمونات الذكورية، وهو المسؤول عن معظم الوظائف والأعضاء الخاصة بالقدرة الجنسية؛ إذ أنه يساهم فى تكوين وإنتاج الحيوانات المنوية وتكوين السائل المنوي، بالإضافة إلى أنه يعزز من تطور ونمو القضيب  والخصيتين، كذلك لايمكننا أن ننكر تأثيره على الإنتصاب.

مما يبرز القدرة الرائعة لهذه الثمرة أنه بالرغم من أنها تحفز إنتاج التستوستيرون الذي يكون الحيوانات المنوية؛ إلا أنها أيضًا تحتوي على العناصر اللازمة لتغذية الحيوانات المنوية وزيادة نشاطها مثل فيتامين B. 

  الانتصاب والبروستاتا

أثبتت الدراسات احتواء ثمرة الأفوكادو على بعض العناصر التي تساهم في علاج سرطان البروستاتا، لا يمكن أن نغفل عن كون البروستاتا عضو ذكري مهم له دوره فى التأثير على القدرة الجنسية لدى الرجال، إذ نجد أن إصابة البروستاتا بالسرطان تؤدى إلى ضعف الانتصاب.

يتأثر الانتصاب أيضًا بأمراض القلب والسمنة وداء السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

سنجد أن لثمرة الأفوكادو القدرة على زيادة معدل الأيض ومن ثم تساعد في التخلص من مرض السمنة، بالإضافة لقدرتها على خفض معدل الجلوكوز والكوليسترول في الدم، وتحسين ضغط الدم.

تنشط ثمرة الأفوكادو الدورة الدموية؛ مما يزيد من معدل تدفق الدم للجهاز التناسلي الذكري ويساهم في التغلب على ضعف الانتصاب. كنتيجة لما سبق نستنتج أن الأفوكادو يقوي الانتصاب ومن ثم تعزيز القدرة الجنسية.

من الجدير بالذكر أن  مشاكل البروستاتا وضعف الانتصاب يمكن أن يكون لهم تأثير مباشر أو غير مباشر على سرعة القذف، ولكنها لا تمثل مشكلة خطيرة.

 تأثير صحة القلب على القدرة الجنسية 

إن أهمية الحفاظ على صحة القلب لأجل الحفاظ على الصحة العامة لسائر الجسم هى حقيقة معروفة غير قابلة للجدال، ومن ثم القلب وما يندرج تحته من مشاكل من الطبيعي أن يؤثر على القدرة الجنسية، وتتمثل بعض هذه المشاكل في: 

• ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
• الفشل القلبي
• الذبحة الصدرية
• ضعف الدورة الدموية
• تصلب الشرايين “انسداد الشرايين نتيجة ارتفاع الكوليسترول“

وهنا تأتي أهمية ثمرة الأفوكادو إذ أن البوتاسيوم الموجود بها يمثل عاملًا مهمًا في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، إذ يعمل على تمدد الأوعية الدموية ومن ثم يقلل من ضغط الدم المرتفع.

يساهم عنصر البوتاسيوم أيضًا  في الحفاظ على سلامة عضلة القلب هذا بالإضافة لعنصري الكالسيوم والمغنسيوم، نرى أيضًا قدرة الأفوكادو على خفض معدل الكوليسترول ومن ثم التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين نتيجة تراكم الدهون.

تحتوي ثمرة الأفوكادو أيضًا على بعض مضادات الأكسدة مثل: فيتامين C وفيتامين E والتي لها دور فعال في خفض معدل الإصابة بأمراض القلب، ونتيجة لذلك تعزز من القدرة الجنسية لدى الرجال.

فوائد الأفوكادو لسرعة القذف

يمكننا أن نعثر في ثمرة الأفوكادو على فيتامين C وفيتامين B و K  بالإضافة لبعض الفيتامينات والمعادن الأخرى، وتمثل هذه الفيتامينات عاملًا مهمًا في علاج سرعة القذف لدى الرجال، لذا نجد بعض الأطباء ينصحون بتواجدها في النظام الغذائي

فوائد الأفوكادو للجنس للنساء

 كما سبق وذكرنا وجود بعض العناصر المهمة في ثمرة الأفوكادو والتي تعزز القدرة والرغبة الجنسية، ليس فقط لدى الرجال ولكن لدى النساء أيضًا حتى وإن لم تكن تعززها في النساء بنفس الكفاءة.

تحفز ثمرة الأفوكادو الغدة النخامية لتفرز الهرمونات المسؤولة عن تكوين الهرمونات الجنسية مثل: التستوستيرون في الرجال والذي له دور أيضًا في تحفيز الرغبة الجنسية لدى النساء، والإستراديول في النساء ويعد هذا الآخر أهم الهرمونات الخاصة بالرغبة الجنسية للنساء على عكس الإستروجين.

تحتوي ثمرة الأفوكادو على خصائص مضادة للبكتيريا والتي نرى فائدتها في حماية المهبل من العدوى البكتيرية، والحفاظ على رطوبته وتقليل معدل إصابته بالأمراض، كذلك تساهم العناصر الموجودة في الأفوكادو فى تحسين بطانة الرحم لدى النساء حتى تهيئها لاستقبال الجنين.

فوائد الأفوكادو للجنس لدى النساء اقل من فوائدها للرجال، ولكن هذا لا يقلل من أهميتها بصورة عامة للجنسين.

فوائد الأفوكادو للنساء

بعد أن ذكرنا فوائد الأفوكادو للجنس لكلٍ من النساء والرجال، يجب علينا تسليط الضوء على بعض الفوائد الصحية لهذه الثمرة، حتى وإن كنا قد سبق وأشرنا لبعضها.

 قد لاحظنا أن لها أهمية في الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الأمراض المحتملة والشائعة، والتحكم في مستوى الكوليسترول والسكر في الدم ومن ثم الوقاية من الإصابة بأحد تلك الأمراض، ولن نغفل عن حفاظ الأفوكادو على ضغط الدم الطبيعي.

للأفوكادو القدرة على تقليل الالتهاب إذ عثرنا بها على بعض مضادات الالتهاب مثل: الفلافونويدات والبولي فينول و الكاروتينات، بالإضافة أنها تساعد في تحسين الرؤية والحفاظ على سلامة العين لاحتوائها على مادة بيتا كاروتين، وتحسن أيضًا من معدل امتصاص العناصر في الجسم.

عُثر في ثمرة الأفوكادو على حمض الفوليك -والذي يعد عامل مهم في الحمل والحفاظ على صحة الطفل وتقليل معدل التشوهات الجنينية-، وبعض العناصر المهمة الأخرى التي تحسن من بطانة الرحم والإمداد الدموي لها، وينظم دورة الطمث والهرمونات، بالإضافة لدوره الهام في الرضاعة.

وبالطبع لن يتم ذكر أى فوائد تخص النساء دون الإشارة إلى فوائد الأفوكادو للبشرة والشعر وتأخير الشيخوخة.

احتواء ثمرة الأفوكادو على مضادات الأكسدة  وفيتامين C و E يكسبها خاصية الحفاظ على البشرة  ورطوبتها وتقليل وتأخير ظهور التجاعيد، وتقوية خصلات الشعر ومن ثم تقليل التساقط.

لا تقتصر فوائد الأفوكادو للنساء على هذه النقاط فقط، ولكننا اكتفينا بطرح الخطوط العريضة لهذه الجزئية

فوائد الأفوكادو مع العسل

يعد العسل من الأطعمة التي لها فوائد صحية عديدة، وبالطبع لقد سبق وأشرنا لفوائد الأفوكادو لذا فإن المزيج الناتج عن خلطهما له الأفضلية.

لا تقتصر أهمية استخدام الأفوكادو مع العسل على أنه يُكسب البشرة ترطيب عميق وطويل المدى، بل إن العسل يضاعف أيضًا من فوائد الأفوكادو مثل:

• يضاعف من تعزيز القدرة الجنسية 
• ينشط الدورة الدموية 
• يحسن من وظيفة مضادات الأكسدة
• يساعد في تقليل ضعف الانتصاب 

ثمرة الأفوكادو غنية بالكثير من العناصر والمواد التي لها أهمية متنوعة ليس فقط جنسًيا ولكن صحيًا ونفسيًا، ويأتي الجانب النفسي نتيجة فوائدها في تحسين البشرة والشعر ومن ثم المظهر الخارجي.

المصادر

1. Health line
2. Mayoclinic 1, 2
3. NIH
4. Organifacts
5. Harvard.Health