يُعد تاريخ زهرة الإخناسيا -أو الاشناسيا- قصيرًا، فكان أول اكتشاف علمي لها في القرن الثامن عشر، وهذا لأن الموطن الأصلي للإخناسيا هو قارة أمريكا الشمالية التي لم نكن نعلم بوجودها أصلًا.
استقر البيض في الأرض الجديدة بعد رحلة “كولومبس” وتعلموا الكثير من سكانها الأصليين، ومن ضمن ما تعلموه كان العلاج بالأعشاب والنباتات، وكانت الإخناسيا أحد تلك النباتات التي استخدمها معالجو القبائل، فقد استخدموا الزهرة والأوراق والجذور.
وقد استُخدمت الإخناسيا بكثرة حتى أنها كانت من أكثر التحضيرات الدوائية شُهرة في أوروبا في القرن التاسع عشر، فبدأوا بزراعتها في أوروبا.
فما فوائد عشبة الإخناسيا؟ وكيف تُستخدم؟
فوائد عشبة الإخناسيا واستخداماتها
تحتوي زهرة الإخناسيا على خليط من المواد الفعالة ذات الفوائد الصحية، مثل مضادات الالتهاب والفطريات والبكتيريا، لأن تلك المواد تندرج تحت مجموعة كيميائية تسمى الفينول.
يحمي الفينول الزهرة من العدوى ومن أشعة الشمس الضارة، ويحمينا أيضًا.
تعد الإخناسيا من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة التي لها دور هام في حماية الجسم من مختلف الأمراض، وقد تحدثنا عن مضادات الأكسدة تفصيلاً في مقال سابق عن دور مضادات الأكسدة في مقاومة الشيخوخة.
ولهذا تدخل الإخناسيا في كثير من المنتجات التي تعالج أعراض مختلفة.
إليكم فوائد عشبة الإخناسيا:
- تعالج الكحة
- تفيد في التهاب الشعب الهوائية
- تعالج عدوى المجرى الصدري العلوي
- تحسَّن التهاب اللثة
- تخفِّف التهابات الأذن
- تخفِّف التهابات المهبل
- تقاوم عدوى الخميرة (الطفيليات)
- تَخفيف الأكزيما
- علاج لسعات النحل
- علاج الجروح
- أمراض المناعة
- الصداع النصفي
الحقيقة أن معظم تلك الاستخدامات لم تثبت علميًا، لذا لا ننصح باستخدام الأعشاب والمكملات لعلاج الأمراض دون الرجوع إلى الطبيب.
فوائد عشبة الإخناسيا المثبتة علمياً
يجري العلماء الكثير من الأبحاث عن النباتات ليتمكنوا من تحديد الاستخدام الصحيح والجرعة المناسبة لعلاج مرض معين، ثم مراقبة الأعراض الجانبية لهذه الجرعة.
ثبتت بعض فوائد عشبة الإخناسيا بالتجارب العلمية، ومنها:
قد تحمي من نزلات البرد
هناك الكثير من الأبحاث والدراسات التي تحاول أن تثبت فاعلية الإخناسيا في رفع قدرة الجهاز المناعي، وبالفعل اتفقت 14 دراسة في إثبات القدرة على تحسين المناعة وحماية الجسم من الإصابة بالبرد بنسبة 50%.
قد تقلل من مستويات السكر في الدم
بَيَّنت بعض الدراسات المعملية قدرة مستخلص الإخناسيا على تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن هضم النشويات مما يعني عدم امتصاصها فتقل مستويات السكر في الدم.
وفي دراسة معملية أخرى تبين أن مستخلص الإخناسيا يزيد من حساسية الخلايا لهرمون الأنسولين.
لم تجرب فاعلية الإخناسيا في البشر بعد، لكن التجارب المعملية مُبشّرة.
قد تقلل الشعور بالقلق
اكتشف العلماء أن الإخناسيا تحتوي على بعض المواد مثل حمض الروزمارينيك، وحمض الكافيك والألكاميد وكلهم لهم دور في تخفيف الشعور بالقلق.
نجح مستخلص الإخناسيا في تخفيف التوتر والقلق عند الفئران دون التسبب في تقليل نشاطهم، ولكن ما زال البحث جاريًا في تأثيرها على الإنسان قبل اعتمادها كعلاج فعال.
خصائص مضادة للالتهاب
يعد الالتهاب عملية حيوية تحمي الجسم وتساعده على التماثل للشفاء، ولكن أحيانًا تطول ويصبح من المهم أن نخففها.
في تجربة على الفئران، نجحت الإخناسيا في تقليل هرمونات وعلامات الالتهاب.
في دراسة أخرى استمرت 30 يوماً، شعر البالغون من البشر الذين يعانون من التهاب المفاصل بتخفيف الألم والالتهاب والتورم عند تناولهم لمكمل غذائي يحتوي على عشبة الإخناسيا.
قد تعالج البشرة
في دراسة معملية، وجد الباحثون أن مستخلص عشبة الإخناسيا تمكن من القضاء على البرُوبْيُونِيَّةُ العُدِّيَّة، وهي البكتيريا التي تتسبب في ظهور حب الشباب على البشرة.
وفي دراسة أخرى على عشر أشخاص بالغين أصحاء، وجدوا تحسن في ترطيب بشرتهم وشكل التجاعيد بعد استخدام منتجات تحتوي على عشبة الإخناسيا.
عشبة الإخناسيا والسرطان
يبذل العلماء كل الجهد في البحث عن علاج أنواع السرطان المختلفة، ويبدو أن عشبة الإخناسيا قد يكون لها دور في مواجهة السرطان مستقبلًا.
وقد أظهرت دراسة معملية أن مستخلص الإخناسيا تمكن من تثبيط نمو الخلايا السرطانية بل وأسرع من موتها.
وفي دراسة معملية أخرى على خلايا سرطانية بشرية من القولون والبنكرياس، تمكنت الإخناسيا منهم بتحفيز عملية حيوية تسمى Apoptosis أو “الاستماتة” أو “الموت المبرمج للخلية.”
ربما تنجح الإخناسيا في اختباراتها القادمة وتجاربها على البشر، وربما تكون سبباً في إنقاذ الأرواح في المستقبل.
عشبة الإخناسيا وفيروس كورونا المستجد
تكاتف العلماء في العام المُنقضي محاولين إيجاد أي حل ينقذ البشر من هذا الفيروس الذي لا يكتفي.
بعضهم عمل على إنتاج اللقاح والبعض الآخر حاول إيجاد العلاج المناسب للمرضى.
وأشارت دراسة في عام 2020 أن منتج معين يحتوي على مستخلص عشبة الإخناسيا قد يمنع الأمراض التنفسية الحادة التي يتسبب بها فيروس كورونا، ولكن لضعف الدراسة لم تعتمد الإخناسيا كعلاج للكورونا.
للأسف ليس هناك أي دليل على أن الإخناسيا يمكنها أن تعَالِج من الكورونا، ولكن ربما قد ترفع المناعة كما ذكرنا سابقًا، إلى جانب الغذاء الصحي المتوازن.
فوائد Echinacea للأطفال
كما ذكرنا، فإن الدراسات ليست حاسمة فيما يخص فوائد عشبة الإخناسيا للأطفال، لكن أهم ما ذكر في تلك الدراسات يتلخص فيما يلي:
- نزلات البرد
- عدوى الأذن
- تساعد في التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب
فوائد عسل الإخناسيا
ليس هناك عسل يستخرج من العشبة، لكن المقصود هو مزج زهور الإخناسيا مع العسل.
بعد المزج والتخزين لمدة طويلة تصل إلى 4 أسابيع، تزال الزهور من الوعاء.
أما عن فوائد عسل الإخناسيا، فإن الفائدة الأساسية هي تعزيز المناعة للوقاية من العدوى بأشكالها، وخاصة عدوى الجهاز التنفسي.
فوائد الإخناسيا للدواجن
ربما لم يخطر ببالك أن الإخناسيا قد تفيد الدواجن، لكنها في الحقيقة تعزز من المناعة حتى لدى الدواجن.
وفي دراسة أجريت على بعض الدواجن بعد إعطائها عشبة الإخناسيا والثوم، انخفضت أعراض الأمراض وانخفض معدل الوفاة بشكل ملحوظ عليها.
كيف تستخدم عشبة الإخناسيا؟
تجد عشبة الإخناسيا بعدة أشكال في السوق:
- مجففة، كأكياس الشاي.
- حبوب وكبسولات كالمكملات الغذائية.
- محضرة للدهن على البشرة.
- معصورة.
أما بالنسبة للجرعة، فلا يوجد جرعة رسمية موصوفة في الموسوعات الدوائية وهذا لأن الأبحاث حولها متباينة جدًا.
ولكن هناك أبحاث عن الجرعات المناسبة للإخناسيا عند استخدامها كداعم للجهاز المناعي:
- المستخلص الجاف من الإخناسيا: ينصح بتناول 300 إلى 500 ملليجرام من الإخناسيا ثلاث مرات يومياً.
- المستخلص السائل من الإخناسيا: ينصح بتناول 2.5 ملليلتر من الإخناسيا ثلاث مرات يومياً.
أو اتباع إرشادات الاستخدام المكتوبة على عبوة المنتج.
أنصحكم أيضًا باختيار ماركة موثوقة عند شرائكم لمنتج يزعم أنه يحتوي على الإخناسيا، فقد تبين أن 10% من المنتجات التي تزعم هذا لا يوجد بها أي إخناسيا.
الأعراض الجانبية لعشبة الإخناسيا
في الغالب يكون استخدام عشبة الإخناسيا آمن ولكن يمكن أن تظهر بعض الأعراض الجانبية أو الحساسية إذا كان الشخص يتحسس تجاه الزهور.
الأعراض الجانبية لعشبة الإخناسيا عند تناولها بالفم:
- الغثيان والقيء
- الصداع
- الإسهال
- ألم المعدة
- الشعور بطعم سيء
- صعوبة في النوم
- الشعور بعدم الاتزان
- آلام العضلات والمفاصل
الأعراض الجانبية لعشبة الإخناسيا عند استخدامها جلدياً:
تعد الإخناسيا آمنة على البشرة، ولكن قد يظهر رد فعل تحسسي إذا كان الشخص مصابًا بحساسية ضد الزهور.
وقد تتسبب في احمرار وحكة الجلد.
تحذيرات استخدام الإخناسيا:
- الإخناسيا للاطفال:
بعض المنظمات الصحية لا تنصح بإعطاء الإخناسيا للأطفال دون الإثنى عشر عامًا عن طريق الفم، ولكن الاستخدام الجلدي آمن. - الإخناسيا أثناء الحمل:
لا يفضل استخدام الإخناسيا في أثناء الحمل، لقلة الأبحاث عن سلامتها على الأم والجنين. - الإخناسيا أثناء الرضاعة الطبيعية: لا يفضل استخدام الإخناسيا في أثناء الرضاعة الطبيعية، لقلة الأبحاث عن سلامتها وذوبانها في حليب الأم.
- الحساسية: يمنع استخدام الإخناسيا لمرضى الحساسيات المتعددة، لاحتمال إصابتهم بحساسية ضدها أيضاً.
أرجو أن يكون مقالنا عن فوائد عشبة الإخناسيا قد نال إعجابكم.
أكرر نصيحتي باستشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لعلاج بعض الأعراض، فكما وضحنا ما زال العلماء يجتهدون في أبحاثهم عن تلك الزهرة.