إذا كنت قد عشت فترة طفولتك بالقرب من الأراضي الزراعية، فمن المحتمل أن تكون قد مررت بأحد حقول قصب السكر أو ربما توقفت عند بائع عصير القصب على الأقل مرةً واحدةً في حياتك، لتدرك ببساطة أن تناول كوب كبير طازج من عصير قصب السكر البارد في وقت الظهيرة يُعد حدثًا ذا مذاقٍ لذيذٍ ومنعش للغاية، ولكن ماذا لو تجاوزت ذلك المذاق وعلمت بفوائد عصير القصب للجنس؟
نعم..فهو ليس مشروبًا فحسب بل يمكنه أن يحسن من مستوى صحتك بشكل عام بدرجة كبيرة، إذ إن فوائد عصير القصب للجنس لا تنفي وجود قائمة ممتلئة بالعديد من الفوائد الصحية لعصير قصب السكر، سنتعرف عليها فيما يلي.
ما هي فوائد عصير القصب على الريق؟
يمتلئ عصير القصب بالعديد من الكربوهيدرات والمعادن والعناصر الغذائية مثل: الحديد، والزنك، وفيتامين ج، والفوسفور، والكالسيوم مما يجعل له فوائد عديدة كما يلي:
- يساعد على تخفيف حالات التعب والجفاف؛ إذ إنه يحتوي على سكريات بسيطة سريعة الامتصاص، وتعوض نقص السكر في الجسم.
- يمنع عصير القصب تسوس الأسنان؛ لأنه يحتوي على معادن عديدة تساهم في بناء وتقوية مينا الأسنان.
- يقضي على رائحة الفم الكريهة، كما يعمل على تعويض نقص المواد الغذائية المؤدي لتلك الحالة.
- يخفف من الإصابة بحالات الإمساك المزمن؛ لأنه يساعد على زيادة حركة الأمعاء وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- يرفع من مستوى الحديد في الجسم، لذلك يمكنه أن يساعد المصابين بفقر الدم.
- يعالج مشكلة السمنة أو زيادة الوزن؛ لأن عصير القصب غني بالسكريات الطبيعية والألياف القابلة للذوبان، كما يقلل نسبة الكوليسترول في الجسم.
- يمنع الارتفاع الحاد في مستويات السكر في الدم، لذلك يمكن أن يستخدم مرضى داء السكري عصير القصب بديلًا للمشروبات الغازية.
- يساعد الكلى على التخلص من الحصوات؛ ونتيجة لذلك يمنع التهابات المسالك البولية.
- يحمي الجنين من بعض العيوب الخلقية؛ لأنه يحتوي على حمض الفوليك.
- تدعيم الهيكل العظمي؛ حيث إنه مصدر غني بالكالسيوم.
- علاج الجروح في وقت قصير؛ لاحتوائه على السكروز.
- يساعد على تعزيز مستوى البروتين في الجسم.
وبالرغم من تلك الفوائد يجب عدم الإفراط في تناول عصير القصب؛ لأنه قد يؤدي إلى حدوث اضطرابات شديدة في المعدة، والشعور بالصداع والدوخة، وفقدان شديد في الوزن.
فوائد عصير القصب للرجال
يتميز عصير القصب بطعمه الحلو الذي يروي العطش في درجات الحرارة العالية، ويعطي دفعةً سريعةً من الطاقة، وتُعد تلك الدفعة أهم فوائد عصير القصب للرجال؛ لكونه مصدرًا جيدًا لسكر الجلوكوز. كما أن مزجه ببعض المكونات الأخرى يجعل منه سرًا لحياة جنسية أفضل، ولتأكيد فوائد عصير القصب للجنس، فقد أُجريت تجربة عملية عام 2016 على عدد من الفئران الذكور على عدة خطوات:
- قُسّمت الفئران إلى مجموعتين.
- أعطى العلماء المجموعة الأولى مستخلص قصب السكر، بينما أعطوا المجموعة الثانية سائلًا خاليًا من قصب السكر.
- استمرت التجربة لمدة شهرين، ثم قاس العلماء مدى تأثير مستخلص قصب السكر في الجهاز التناسلي الذكري للفئران.
حيث ظهر في نتائج الدراسة أن قصب السكر عمل على تحفيز إفراز هرمون الذكورة (هرمون التستوستيرون)، كما أنه يؤدي إلى دعم وتعزيز الصحة الجنسية للذكور، بالإضافة إلى أسباب أخرى تثبت وجود فوائد عصير القصب للجنس كالآتي:
- زيادة عدد الحيوانات المنوية التي ينتجها الجهاز التناسلي للرجال.
- تحسين حالات ضعف الانتصاب.
- تحسين مستوى الخصوبة عند الرجل.
- عمله كمنشط جنسي.
- زيادة الرغبة الجنسية.
- التخفيف من الألم الشديد الذي يرتبط بالأمراض المنقولة جنسيًا.
- الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية، حيث يقلل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية.
فوائد عصير القصب للبروستاتا
من أكثر فوائد عصير القصب للبروستاتا أهمية أنه يساعد على محاربة ومكافحة أنواع خطيرة من سرطان البروستاتا. حيث يُعد عصير قصب السكر سائلًا قلويًا بطبيعته؛ وذلك لأن قصب السكر يحتوي على تركيزات عالية من الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمنجنيز، ولا يمكن لخلايا سرطان البروستاتا أن تظل حيةً في بيئة قلوية، وكذلك في حالة سرطان الثدي.
كما يعمل عصير القصب المخفف مع الليمون وماء جوز الهند على تخفيف التهاب البروستاتا وتقليل فرص الإصابة بالتهابات المسالك البولية؛ وذلك لقدرته على تحسين وظائف الكُلى، وزيادة إدرار البول، ومساعدة الجسم على التخلص من السموم.
فوائد عصير القصب للبشرة
من الممكن أن يساعد عصير قصب السكر على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة، والتخلص من عيوبها في وقت قصير، وفي ما يلي فوائد عصير القصب للبشرة:
- تأجيل شيخوخة البشرة
حيث يؤدي تناول عصير القصب إلى التخفيف من القلق الذي قد يؤدي إلى ظهور تجاعيد وعلامات التقدم في السن في مرحلة الشباب؛ وذلك لأن عصير القصب يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة حيث تعمل على ترطيب البشرة وجعلها أكثر نعومةً وإشراقًا.
- علاج الحبوب والبثور
يساعد عصير قصب السكر على التخفيف من مشاكل البشرة مثل: البثور، والحبوب، وذلك لأن عصير القصب مصدر غني ببعض المركبات القادرة على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وانسداد المسام الذي يؤدي إلى ظهور البثور.
فوائد عصير القصب بالعسل
يلجأ بعضنا إلى عصير القصب في فصل الصيف بسبب ارتفاع درجات الحرارة، للحصول على جرعة من الطاقة والانتعاش. والبعض الآخر يتناول العسل الأبيض؛ بسبب احتوائه على كميات كبيرة من العناصر الغذائية والمواد المضادة للأكسدة التي تعيد للجسم نشاطه، وتعزز صحة الجهاز المناعي، وتحميه من الأمراض والفيروسات، فما رأيك لو أضفنا العسل إلى عصير القصب؟
من الطبيعي أن يمنحنا مزيجًا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في أنشطته اليومية ليؤديها على أحسن وجه، ومن أمثلة فوائد عصير القصب بالعسل ما يلي:
- إمداد الجسم بالطاقة اللازمة.
- زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- التخلص من الشعور بالتعب والإجهاد، وتنشيط الجسم.
- ذو قيمة غذائية عالية، وسهل الهضم.
- يساعد على تنقية الدم.
- نظام غذائي صحي للأطفال وكبار السن.
- يستخدم كمكمل غذائي في حالات النحافة.
- يعزز مستوى البروتين في الجسم.
- يحتوي على المعادن الضرورية للجسم، على سبيل المثال: الكالسيوم، والفوسفور، والحديد، والنحاس، وحمض الفوليك.
الآثار الجانبية لعصير قصب السكر
نظرًا لكثرة فوائد عصير قصب السكر، فإن الآثار الجانبية له محدودة للغاية، ورغم كونها قليلةً جدًا إلا أنها قد تسبب مجموعة من المشاكل الصحية، لذلك لا يجب المبالغة في استهلاك عصير القصب، حيث يكفي معدل كوبين يوميًا، ومن أمثلة الآثار الجانبية لعصير قصب السكر ما يلي:
- التأثير السلبي على مستويات الكوليسترول في الدم.
- اضطراب عملية الهضم.
- زيادة سيولة الدم.
- الشعور بالدوار.
- خسارة الوزن.
- الصداع.
- الأرق.
لا تقتصر الآثار الجانبية لعصير قصب السكر على مكوناته فقط، ولكن على بعض العوامل الخارجية مثل:
- الافتقار إلى النظافة
سواء نظافة الشخص أو الآلة المستخدمة، مما قد يؤدي إلى إصابة المستهلك بالإسهال الشديد؛ فهو بيئة مناسبة لتغذية الكائنات العضوية الدقيقة وتكاثرها.
- سوء التخزين
حيث إن تخزين عصير القصب في درجات غير مناسبة من الحرارة والرطوبة، أو تركه بدون تبريد لمدة تزيد عن 15 دقيقة يؤدي إلى نتائج سلبية على المعدة والأمعاء.