يستخدم الأرز منذ مئات السنين بشكل واسع في أنحاء العالم، وفي شرق آسيا خاصةً لما لماء الأرز من فوائد عديدة لصحة الإنسان.
الأرز ليس طعام لذيذ وحسب، بل إنه غذاء مفيد وصحي للجسم والجلد والشعر؛ إذ يُستخلص ماء الأرز بنقع الأرز بالماء، بعدها يمكن استخدامه حسب الحاجة.
من فوائد ماء الأرز للصحة
يمكن الحصول على العديد من الفوائد الصحية عند شرب ماء الأرز، ومن هذه الفوائد:
- يزود الجسم بالطاقة لما يحتوي على كمية وفيرة من النشويات.
- يعمل على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف.
- ينظم حرارة الجسم الداخلية.
- يخفف من الإسهال.
هل يفيد ماء الأرز الوجه والبشرة؟
نعم إنه كذلك.
على الرغم من عدم وجود أبحاث علمية عديدة تثبت ذلك علمياً، إلا أنه بالتجربة والتواتر بين الناس مفيد جداً للوجه والشعر وغيرها.
ماهي فوائد ماء الأرز للوجه؟
- التقليل من علامات التقدم في السن
بحسب دراسة أُجريت على 12 متطوعاً استخدموا هلام مصنوع من ماء الأرز على بشرتهم لمدة 28 يوماً، اكتُشف أن ماء الأرز يحتوي على كمية من مضادات الأكسدة؛ التي بدورها تثبط عمل الإيلاستيز (الإنزيم المسؤول عن تحطيم الإيلاستين)، هذا ما نحتاجه لإبطاء علامات التقدم في السن التي تظهر على البشرة وزيادة مرونة الجلد.
بالإضافة إلى احتوائه على مضادات الالتهاب ومواد تزيد من تروية الجلد، ثم الحصول على تجاعيد أقل وبشرة أقل سناً.
- تفتيح لون البشرة
يستخدم الأشخاص في كوريا واليابان ماء الأرز كطريقة معتمدة للتخفيف من عيوب البشرة وتفتح لون الجلد؛ بسبب احتوائه على إنزيمات لها تأثير على لمعان وصفاء الجلد، هذا يعتمد على درجة تركيز ماء الأرز المُستخدم.
- حماية حاجز البشرة، في حال ضعف حاجز البشرة التي يحميها من الأجسام الغريبة؛ تصبح البشرة جافة وعرضة للالتهاب مما يتسبب بعدد من الأمراض.
- التقليل من أعراض حروق الشمس، يُستخدم ماء الأرز كملطف للبشرة المصابة بحروق الشمس والتقليل من الأعراض المصاحبة لها مثل الحكة والإحمرار وأيضاً الالتهاب، .بالإضافة إلى توحيد لون الجلد وشده.
- التخفيف من حب الشباب والأكزيما، لما يحتويه من مضادات للأكسدة والالتهابات التي تزيد من مناعة الجلد وتخفف من حدوث التهابات فيه.
كيف يمكن تحضير ماء الأرز قبل استخدامه؟
يمكن تحضير ماء الأرز للحصول على أفضل نتائج؛ بالطرق التالية:
أولا: النقع، وهي أسهل طريقة؛ تُجرى من خلال أخذ كوب (100 جم) من الأرز ثم غسله جيدا، وصب (500 مل) من الماء أي ما يعادل خمسة أكواب ثم تركه نصف ساعة قبل استخدامه.
يمكن تخزين ماء الأرز بالثلاجة لمدة أسبوع كامل.
ثانياً: التخمير، تماماً مثل خطوات النقع ولكن لا نستخدمه بعد نصف ساعة من النقع، إنما بعد يومين؛ ليتسنى له أن يتخمر جيداً، ثم يُصب في قنينة زجاجية ويُستخدم.
ثالثاً: السلق، نسلق الأرز بالطريقة المعتادة، ثم نصفي الماء أبيض اللون الذي يظهر عليه، بعدها نضعه في قنينة زجاجة ونتركه ليبرد ثم يخزن في الثلاجة للاستخدام.
إذا كنت تستخدم ماء الأرز المنقوع؛ يمكنك حينها استخدام قنينة الرذاذ ورش الماء على الوجه النظيف وتركه نصف ساعة قبل غسله بالماء العادي.
أو كخيار آخر يمكن نقع كرات من القطن في ماء الأرز ثم وضعها على الوجه لمدة نصف ساعة حتى تجف ثم نقُم بغسله بالماء العادي،أو استخدم مناديل ورقية سميكة بدلاً من القطن وضعها كقناع على الوجه.
أو لو استخدمت ماء الأرز المخمًر فقط قم بتخفيفه بأخذ ملعقتين من الخليط ووضعها في إناء يحتوي على كوبين من الماء الفاتر، ثم اخلطها جيداً واتبع ذات التعليمات السابقة سواء كنت تفضل استخدام قنينة الرذاذ أو القطن.
يمكنك اختيار أي نوع من الأرز لهذه الآلية.
أضرار ماء الأرز للوجه
على الرغم من أن فوائد ماء الأرز للوجه كثيرة ومتعددة، وأنه يستخدم لجميع أنواع البشرة سواء كانت جافة أو عادية أو دهنية؛ هل يمكن أن يكون لماء الأرز أضرار على صحة الجلد؟
لم يثبت علمياً بأي بحث أو دراسة أن هناك أي ضرر من استخدام الأرز، ولكن ينصح الخبراء باختباره على مساحة صغيرة من الوجه للتأكد من عدم وجود أي تحسس منه.
أما لو كنت تعاني حساسية الأرز فلا يُوصي الخبراء باستخدام ماء الأرز أبداً.
قد يكون ماء الأرز مفيد بحد ذاته؛ لكن لو حُفظ في الثلاجة لمدة تزيد عن أسبوع سيتحول لمادة مضرة؛ لذا يجب التخلص منه وإعادة نقع او تخمير أو سلق كمية جديدة منه وحفظها.
المصادر: