نظام غذائي قبل الحقن المجهري

اتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري يعد من أهم العوامل التي تؤثر في نجاح عملية الحقن المجهري، إذ إن التغذية السليمة والصحية تؤثر في خصوبة كلٍ من الرجل والمرأة، في هذه المقالة سوف نتعرف على أهم النقاط التي تؤدي إلى نجاح هذه العملية. 

ماهو الحقن المجهري؟ 

هو أحد عمليات التلقيح الاصطناعي خارج الجسم، ويستخدم لعلاج ضعف الخصوبة، إذ يتضمن حقن الحيوان المنوي الحي من الزوج داخل البويضة الخاصة بالزوجة بواسطة إبرة رفيعة.

تحدث هذه العملية داخل المعامل الخاصة بعمليات التلقيح المجهري حتى الحصول على بويضة مخصبة، وبعد ذلك توضع البويضة المخصبة بواسطة إبرة رفيعة داخل قناة فالوب في الزوجة.

يحدث ذلك تحت إشراف الطبيب المختص.

ما هي أهم أسباب اللجوء لعملية الحقن المجهري؟ 

أولََا، بالنسبة للرجال:

• مشكلات العقم عند الرجال وتشمل: ضعف جودة الحيوانات المنوية، وضعف حركتها، وصعوبة اختراقها للجدار الخارجي في البويضة. 
• انسداد الجهاز التناسلي الذكري. 
• عدم خروج الحيوانات المنوية في السائل عند القذف.
• مشكلات وراثية. 
• موت الحيوان المنوي قبل الوصول البويضة. 

ثانيََا، بالنسبة للنساء:

• سمك الطبقة الخارجية للبويضة فيصعُب اختراقها.
• انسداد في قناتي فالوب. 
• بطانة الرحم المهاجرة. 
• ضعف مخزون المبيض الذي يحدث غالبََا بعد عمر ٣٧ عام. 
• ضعف المبايض، والإصابة بتكيس المبايض خاصةََ تلك الحالات التي لا يجدي معها علاجات التنشيط المعتادة. 

هل اتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري يساعد في نجاح العملية؟! 

اتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري هام جدََا ولكنه ليس كافيََا؛ إذ إنه توجد بعض العادات الخاطئة التي يجب التخلي عنها لكلا الزوجين من أجل نجاح هذه العملية منها:

• التدخين.
• شرب الكحوليات.
• كثرة تناول السكريات غير الصحية.
• كثرة تناول الملونات الصناعية والمواد الحافظة.

يطلب الطبيب من كلا الزوجين اتباع نظام غذائي متوازن وذلك قبل العملية بنحو 6 أشهر، والذي يتضمن:

• تحديد الوجبات.
• كثرة تناول الخضراوات الورقية والفواكه.
• تناول الألبان ومنتجاتها.
• تناول الحبوب الكاملة والبقوليات. 
• عدم الإكثار من الملح في الطعام. 
• تناول الدهون الصحية مثل المكسرات. 
• الاهتمام بتناول قدر كاف من الماء يوميََا. 
• في حالة تناول أي دواء لابد من استشارة الطبيب أولََا حتى لو كانت هذه الأدوية آمنة. 
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. 
• البعد قدر الإمكان عن القلق النفسي والتوتر. 
• الحد من شرب الكافيين، مثل: الشاي والقهوة قدر الإمكان. 

النظام الغذائي والخصوبة في الرجال

السمنة الناتجة عن نمط الحياة الغير صحي تؤثر في تركيب الحيوانات المنوية، وأيضََا يحدث زيادة في إفراز هرمون الإستروجين، وقلة إفراز هرمون التستوستيرون.

ولكن اتباع النظام الغذائي المتوازن يرتبط ارتباطََا وثيقََا بتحسين جودة الحيوان المنوي، ويقلل من حدوث شذوذ في حركة الحيوان المنوي والعدد والتركيز.

قبل جمع السائل المنوي من الزوج لإجراء عملية الحقن المجهري يجب عليه التوقف عن القذف قبلها بحوالي ٣ إلى ٤ أيام. 

وأيضََا أخذ قسط كافِ من الراحة والنوم والذي يساعد في ارتفاع هرمون التستوستيرون، وتحسين جودة الحيوانات المنوية. 

فيتامينات للرجل قبل الحقن المجهري

العقم عند الرجال عادةََ يحدث نتيجة لعدة أسباب؛ منها: أسباب وراثية، وأسباب مرضية، وأيضََا الصحة العامة واللياقة والغذاء؛ لذا اتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري يساعد في سهولة إجراء هذه العملية، وهناك فيتامينات للرجل قبل الحقن المجهري تساعد في زيادة الخصوبة، وزيادة كفاءة الحيوانات المنوية، منها:

• مكملات حمض الأسبارتيك

هو عبارة عن نوع من الأحماض الأمينية والتي تباع على هيئة مكملات غذائية، يوجد هذا الحمض بصفة رئيسية داخل الخصيتين، وأيضََا في السائل المنوي وخلايا الحيوان المنوي، لذا فإن معدلات هذا الحمض الأميني تكون قليلة في حالات العقم عند الرجال. 

لذلك فإن هذه المكملات الغذائية تعمل بشكل رئيسي على زيادة هرمون التستوستيرون؛ والذي يساعد على زيادة الخصوبة في الرجال.

• فيتامين سي

من المتعارف عليه أن فيتامين سي هام جدََا في رفع مناعة الجسم، هناك أيضََا بعض الأدلة التي توضح أنه يساهم في علاج ضعف الخصوبة.

هناك دراسة على بعض الرجال المصابين بالعقم تؤكد أن تناول 1000 مجم من المكمل الغذائي فيتامين سي مرتين يوميََا لمدة شهرين متواصلين يعمل على:

1.  زيادة حركة الحيوانات المنوية بنسبة 92%. 
2. زيادة عدد الحيوانات المنوية بأكثر من 100%. 
3. قلة نسبة الحيوانات المنوية المشوهة بنسبة 55%.

• فيتامين د٣  

يعتبر فيتامين د٣ أحد الفيتامينات الهامة في خصوبة كلََا من الرجل والمرأة، إذ إن النقص في فيتامين د٣ في الرجل يساهم بشكل كبير في نقص هرمون التستوستيرون. 

لذا إعطاء الرجل جرعة ٣٠٠٠ وحدة دولية من فيتامين د٣ يوميََا لمدة عام يساهم في زيادة مستوى هرمون التستوستيرون بحوالي ٢٥٪.

• الزنك

يعتبر الزنك من المعادن الهامة، يوجد بكميات هائلة في اللحوم والأسماك والبيض. 

نقص معدن  الزنك يرتبط ارتباطََا وثيقََا بنقص هرمون التستوستيرون، وضعف الحيوانات المنوية؛ وبالتالي زيادة خطر حدوث العقم في الرجال. 

• بذور الحلبة

هي أحد المكملات الغذائية الهامة جدََا في زيادة الهرمون الذكري وزيادة القوة وأيضََا فقدان الدهون الضارة بالجسم.

فيتامينات للمرأة قبل الحقن المجهري

الفيتامينات والمعادن هامة جدََا في زيادة الخصوبة في المرأة ونجاح عملية الحقن المجهري والحصول على حمل صحي. 

تشمل هذه الفيتامينات:

• فيتامين سي. 
• فيتامين د٣.
• الكالسيوم.
• الماغنسيوم.
• حمض الفوليك. 
• الحديد. 
• الزنك. 

كل هذه الفيتامينات والمعادن هامة جدََا في تقليل نسب الإجهاض بنسبة ٥٠٪.

رويال جيلي قبل الحقن المجهري

رويال جيلي أو ما يسمى بغذاء ملكات النحل هو مصدر أساسي للطاقة. 

يحتاج كلٌ من الرجل والمرأة إلى رويال جيلي قبل الحقن المجهري لاحتوائه على العديد من المصادر الغذائية الهامة، والتي تتكون من:

• البروتينات، والأحماض الأمينية الهامة. 
• فيتامينات ب المركبة، وحمض الفوليك. 
• فيتامين سي. 
• بعض المعادن كالحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم. 
• الكربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة. 
• الأحماض الدهنية والإنزيمات. 

كل هذه المصادر الغذائية تساهم في التوازن الهرموني في الجسم وتعزيز الخلايا. 

يعمل رويال جيلي في الرجل على:

1.  تعزيز خلايا الحيوانات المنوية. 
2. زيادة الخصوبة. 
3. زيادة كمية السائل المنوي. 
4. زيادة أعداد الحيوانات المنوية. 
5. زيادة الانتصاب عند الرجال. 

كما يزيد الخصوبة في المرأة ويعزز خلية البويضة.

ولكن من المهم عدم أخذ أي دواء إلا بعد استشارة الطبيب المختص لأخذ الجرعات المطلوبة وعدم الإفراط منها لتجنب حدوث الآثار الجانبية. 

فوائد حمض الفوليك قبل الحقن المجهري 

يعتبر حمض الفوليك هو أحد المكملات الغذائية الهامة جدََا لكلٍ من الرجل والمرأة وخاصة قبل الحمل، بالإضافة إلى أنه يحمي من تشوهات الولادة. 

فوائد حمض الفوليك للنساء

حمض الفوليك يستخدم  في حالات العقم عند النساء وأيضََا يستخدم مع النساء الحوامل أو اللواتي يخططن للحمل. 

يعمل حمض الفوليك على :

• زيادة الخصوبة.
• نضج البويضات.
• كما يساعد في تحسين جودة البويضة.
• تقوية الرحم ورفع كفاءة بطانة الرحم. 
• خفض فرص التعرض للإجهاض فى الشهور الأولى من الحمل. 

فوائد حمض الفوليك للرجال

يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية وخاصةََ إذا أخذ مع الزنك بجرعات مختلفة يحددها الطبيب المختص. 

في نهاية المقالة، تعرفنا على أهمية اتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري، لذا ينصح بزيارة الطبيب المختص واتباع التعليمات والإرشادات الصحيحة لنجاح العملية والحصول على حمل صحي. 

المصادر

1. Healthline
2. Cleveland clinic
3. Carefertility
4. Ovulife MD
5. webMD
6. Reuters