يتجه بعض ممن يريدون فقدان الوزن إلى تناول حبوب التخسيس باعتبارها الحل الأسرع والأسهل لتحقيق فقدان الوزن، بعيدًا عن اتباع نظام غذائي قاسي أوممارسة الرياضة وبذل مجهود بدني شاق؛ فهي تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع، وتحفِزعملية حرق الدهون، وتعزّزعملية التمثيل الغذائي أيضاً.
إذاً، هل حبوب التخسيس لها أضرار؟ نعم، فلها العديد من الأضرار والآثار الجانبية وعلى سبيل المثال:
- زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.
- اضطرابات في المعدة.
- إفرازات زيتية من فتحة الشرج وغازات وبراز زيتي.
- الأرق.
- تلف الكبد.
- نزيف.
- رد فعل تحسسي.
- الإصابة بمشكلات في الكلى ولون البول يكون داكناً.
- تورم القدمين.
- السكتة الدماغية، ومن علاماتها المنذرة: صداع حاد ومفاجئ يصعب تسكينه، صعوبات في التوازن والرؤية.
- العصبية والتوتر.
- أعراض الزُكام.
- تغيرات الدورة الشهرية.
الآثار الجانبية لحبوب التخسيس
تختلف أضرار حبوب التخسيس اعتمادًا على نوع الدواء وكيفية عمله.
تؤدي الأدوية من النوع المنشط مثل: فينترمين (Adipex-P) إلى الأرق وزيادة ضغط الدم وسرعة معدل ضربات القلب والقلق والإكتئاب.
بينما تؤدي الأدوية التي تتداخل مع امتصاص الدهون مثل: أورليستات إلى غازات مصحوبة بإفرازات شرجية زيتية وبراز زيتي.
وغالبًا ما تسبب مناهضات مستقبلات الببتيد 1 الشبيهة بالجلوكاجون (GLP-1) مثل: ليراجلوتيد (ساكسيندا) للإسهال واضطراب المعدة (الغثيان أوالقيء) وحرقة المعدة والإمساك.
ومن الممكن ربط حبوب التخسيس التي تؤثر على الناقلات العصبية في الدماغ مثل: البوبروبيون والنالتريكسون (كونتراف) بالصداع وجفاف الفم والدوخة، بالإضافة إلى: الغثيان والقيء والإمساك.
يوصي الأطباء باستخدام أدوية إنقاص الوزن من النوع المنشط مثل: فينترمين للاستخدام قصير المدى فقط (حتى 12 أسبوعًا) بسبب خطر الإدمان ، بينما، يمكن استخدام: أورليستات ( orlistat)( Xenical) لفقدان الوزن على المدى الطويل والحفاظ على الوزن المفقود سابقاً، يمكن أيضًا الحصول عليه من الصيدلية بدون وصفة طبية.
بعد أن توصلنا لإجابة السؤال الهام هل حبوب التخسيس لها أضرار؟
يجب التنبيه على ضرورة استخدام أدوية إنقاص الوزن مع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وتمارين رياضية مناسبة لتحقيق أفضل النتائج.
هل أدوية التخسيس تسبب الإكتئاب؟
إجابة هذا السؤال تعتمد على كيفية عمل الدواء، فكثير من حبوب التخسيس يدخل في تكوينها الأعشاب والنباتات فلا تكون لها أعراض جانبية وخيمة، ولكن بعض الحبوب الكيميائية تؤثر على الجسم وكيمياء المخ؛ فمتعارف عن حبوب فينترمين التي تنتمي للنوع النشط أنها تؤثر على الحالة النفسية والمزاجية؛ فعند تناولها لفترات طويلة تؤدي إلى الإدمان كما تظهر على الشخص أعراض القلق والاكتئاب.
متي تستخدم حبوب التخسيس؟
قد يفكر الطبيب في التوصية بأحد حبوب التخسيس إذا لم يكن الشخص قادراً على فقدان الوزن من خلال النظام الغذائي وممارسة التمارين وكان مستوفي لأحد المعيارين التاليين:
- زيادة مؤشر كتلة الجسم عن 30.
- زيادة مؤشر كتلة الجسم عن 27 مع وجود مشكلة صحية خطيرة متعلقة بالسمنة مثل داء السكري أوارتفاع ضغط الدم.
يجب ملاحظة أن حبوب التخسيس ليست مناسبة للجميع، فينبغي عدم استخدام الحوامل أو اللاتي يسعين للحمل أوالمرضعات لها، بل الأفضل اللجوء الى اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة المخصصة للحوامل.
ما هي أفضل حبوب التخسيس بدون أضرار؟
أقراص الردة للتخسيس
تتميز أقراص الردة (بران) بقدرتها على إنقاص الوزن، فهي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، فتقلل من الشعور بالجوع وتزيد الشعور بالشبع والامتلاء.
كما تزيد حبوب البران من حركة الأمعاء وأثبتت بعض الدراسات فاعليتها في الوقاية من أورام المعدة والقولون، وهي من أكثر المنتجات الآمنة للاستخدام في عمليات فقدان الوزن.
حبوب التخسيس ال كارنتين
هو حمض أميني ينتجه الجسم فيساعد على تحويل الدهون إلى طاقة، يؤخذ بالفم ويستخدمه بعض الأشخاص أيضًا لأمراض القلب والأوعية الدموية، وفرط نشاط الغدة الدرقية، وأمراض الكلى الخطيرة.
حبوب الكافيين للتخسيس
تحفز تكسير الدهون وزيادة التمثيل الغذائي، ممَا يؤدي إلى زيادة حرق الدهون وزيادة تقلص العضلات أثناء التمارين الرياضية.
وتؤخذ حبة قبل نصف ساعة من التمرين، ويجب ملاحظة أن الكافيين غير مقبول للجميع فقد تظهر بعض الآثار الجانبية وهي:
الأرق والقلق والتهيج وزيادة معدل ضربات القلب.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات ومرضى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
ولمعرفة المزيد عن التغذية المناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم اضغط هنا.
حبوب كالوري بلاكر
تقلل من كمية الكربوهيدرات التي يمتصها الجسم وتزيد من إخراجها.
حبوب الكروميوم
هي أحد أفضل حبوب التخسيس المرخصة من وزارة الصحة المصرية، وتحتوي على أملاح الكروم، والتي ثبت أنها تعمل على إنقاص الوزن بضبط مستويات السكر في الدم؛ فتقلل من الشعور بالجوع والرغبة في تناول المزيد من السكريات والنشويات.
إضافةً لفوائده في عمليات إنقاص الوزن وحرق الدهون، فإن هناك بعض الأبحاث عن فاعليته لمرضى السكر، ويمكن استخدامه لفترات طويلة دون ضرر.
حبوب فات لوس لإنقاص الوزن
هي أحد أفضل حبوب التخسيس المُرخصة من وزارة الصحة، وتعتمد في إنقاص الوزن على الحد من امتصاص الدهون في الطعام، فهي تحتوي على أورليستات بتركيز 120 mg، ويساعد في إنقاص الوزن للأشخاص الذين يزيد مؤشر كتلة الجسم لديهم عن 30%، فيساعد على خفض نسبة الدهون في الدم.
لا يُنصح باستخدامه للأطفال أقل من 12 عامًا، أو في فترات الحمل والرضاعة، أو في حال وجود حساسية لأي من مكونات المنتج.
حبوب جارسينيا كامبوجيا للتخسيس
جارسينيا كامبوجيا هي عبارة عن نبات استوائي موطنه الهند وجنوب شرق آسيا، يبدو وكأنه خليط بين اليقطين والطماطم.
يحتوي قشر الفاكهة على مادة كيميائية تسمى حمض الهيدروكسي سيتريك (HCA)، والتي عثر عليها للمساعدة في إنقاص الوزن، ويتوفر مستخلص (HCA) في شكل مسحوق أو حبوب،و يمكن شراؤه عبر الإنترنت أو في المتاجر الصحية بأسماء تجارية مختلفة.
حبوب هيدروكسي كت
هي من المكملات الغذائية التي تباع بدون وصفة طبية وتساعد على حرق الدهون.
حبوب شيتوكال للتخسيس
تقلل امتصاص كلاً من الدهون والكربوهيدرات من خلال الارتباط معها وتكوين مركب مُعقد يصعب امتصاصه، ويعطي إحساساً موضعياً في الأمعاء بالامتلاء فلا يُمتص؛ فيمنع دخوله الى الدم.
تتميز حبوب شيتوكال بقدرتها على إنقاص الوزن وتثبيته أيضاً بعد الوصول إلى الوزن المثالي وتضبط نسبة السكر في الدم، بالإضافة لكونها تعالج ارتفاع نسبة الدهون الضارة والكولسترول بالدم، ولكنها تقلل امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون.
هل حبوب التخسيس تسبب السرطان؟
ظهر عدة أنواع مختلفة من السرطانات في البنكرياس والقولون والمستقيم والرئة، والتي تحدث بشكل متكرر بعد استخدام مجموعة (lorcaserin) لوراكاسيرين.
و في النهاية بعد أن تعرفنا على أفضل المنتجات وعلى إجابة السؤال الهام هل حبوب التخسيس لها أضرار؟
يجب تجنب استخدام المنتجات مجهولة المصدر، والتي قد يكون ضررها أكثر من نفعها، ويفضل اللجوء دائمًا إلى الطبيب.
المصادر: