هل البامية تزيد الوزن؟ البامية وفوائدها العشر!
نتحدث اليوم عن البامية التي يقع في حبها الكثيرون ولكن قد لا يتقبلها البعض الآخر، على الرغم من قيمتها الغذائية، فهل أنت من محبيها أم …
نتحدث اليوم عن البامية التي يقع في حبها الكثيرون ولكن قد لا يتقبلها البعض الآخر، على الرغم من قيمتها الغذائية، فهل أنت من محبيها أم …
تعد أشهى المأكولات غنيةً بالتوابل اللذيذة، حيثُ تُضيف التوابل مذاقًا رائعًا للطعام، فضلاً عن فوائدها وعناصرها الغذائية، ومعظم أنواع التوابل يحسن الهضم أيضًا، ويحافظ على …
يميل الجميع إلى الطعام الصحي، الذي يمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة، والذي يحميه من الأمراض المزمنة، يتيمز دائمًا الطعام الصحي بالطعم اللذيذ والقيمة الغذائية …
بلونه الأخضر الجذاب ومذاقه المميز، يتربع الكرفس على عرش الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر المهمة التي تفيد الجسم وتساعد في علاج بعض الأمراض. لكن مهلًا هل …
ذهبنا في جولة قصيرة إلى مزرعة جدي المليئة بالعديد من الخضروات والفواكه ذات الألوان والأشكال المميزة، وقد اتفق معي أنا وإخوتي على أن يختار كل …
مي البطاطس إلى فئة النباتات الأرضيّة الصالحة للأكل، ويمكن استخدامها في صناعة أطباقٍ متنوعة صحية. يُزرع هذا النبات في أمريكا الجنوبية حيث موطنها الأصلي، لكنها …
يوجد العديد من الخضروات التي نتناولها يوميًا، التي تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة، ومن تلك الخضروات هي: الكوسا. على الرغم من أن الكوسا …
أنعم الله تعالى علينا بالخضروات والفاكهة مختلفة الأشكال والألون، وتختلف أيضًا في محتواها من عناصر غذائية وفيتامينات، وذلك لمدِّ الجسم بالعناصر اللازمة التي تجعله يُؤدي …
“البنجر من المصادر الهامة للحديد ويمكنك إضافته إلى طبق السلطة الخضراء كي يزيد من قيمتها الغذائية” هذا ما قاله الطبيب في لقاء تليفزيوني يتحدث فيه …