عشر أكلات صحية للحامل وعشر أكلات يجب تجنبها
هل أنتِ حامل؟ هل تحتارين في اختيار أكلات مفيدة للحامل؟ إليكِ أهم عشر أكلات صحية للحامل يجب أن تضعيها في اعتبارك؛ يستخدمها الأطباء لوضع جدول …
هل أنتِ حامل؟ هل تحتارين في اختيار أكلات مفيدة للحامل؟ إليكِ أهم عشر أكلات صحية للحامل يجب أن تضعيها في اعتبارك؛ يستخدمها الأطباء لوضع جدول …
تلد الأم صغيرها وتبدأ رحلتها الشاقة معه، ولكن رغم الصعاب تشعر الأم بأنها الرحلة الأجمل على الإطلاق التي تمر بها منذ ظهور هذا الصغير بحياتها. …
ما أهمية التعرف على الأطعمة والمشروبات الممنوعة على الحامل في فترة الحمل؟ إن فترة الحمل أجمل وأهم وأصعب المراحل في حياة كل اِمرأة! ولكن في …
تعد تغذية الحامل أهم خطوة يجب التخطيط لها بعناية بعد مرحلة اكتشاف الحمل، وعلى الأم اتباع نظام غذائي جديد مختلف عن النظام السابق يضمن للأم …
ما أن تضع الأم وليدها وتبدأ الرضاعة الطبيعية تبدأ معها رحلة البحث عن ريجيم صحي للمرضعات للتخلص من الوزن الزائد بسبب الحمل. وعدم اكتساب وزن …
إذا كنتِ تُعانين داء السكر وتُخططين للإنجاب، أو تلقيتِ خبر إصابتك بداء السكر بعد الحمل، فهذا المقال لكِ نساعدك ونخطو معكِ رحلتك الخاصة والمهمة جدًا حتى …
الرضاعة الطبيعية فترة مهمة جدًا في حياة الأم وأطفالها. من المهم جدًا للأم في أثناء فترة الرضاعة أن تحافظ على نظام غذائي متوازن لكي تحصل …
زيادة الوزن في فترة الحمل أمر طبيعي جدًا، ويتوقع الأطباء زيادة وزن المرأة الحامل من 10-12 كيلوجرامًا في أثناء فترة الحمل. ومن الممكن أن يكون …
يُعد الاهتمام بالتغذية في الحمل أمرًا مهمًا لمرور حملك في أمان وولادتكِ لطفلٍ سليم؛ لذلك تناولكِ للأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جنينكِ …
استيقظت مبكراً كعادتي كل صباح، أنتظر طفلي بكوب من الحليب الدافئ. فأنا حديثة العهد بدوري كأم، ينتابني القلق بكل ما يخص صحة طفلي، لكني أعلم …